糖尿病患者不僅要控制血糖,還要重視定期檢測血糖!

密切監測血糖,閉上嘴,邁開腳步

有研究報告稱,與夏天相比,冬天糖尿病患者的血糖值更容易變動。這是因為冬季人們的體力活動明顯減少,在北方甚至有“貓冬”的習慣。 血氧機推薦,體力活動能提高胰島素敏感性,有利於血糖控制。 動作少,無形中增加了血糖控制的難度。其次,由於身體必須耐寒,冬季機體對含有糖皮質激素的應激激素的敏感性增高,胰島素抵抗可能有一定程度的增加。手指血氧機

除了嚴寒的刺激之外,許多糖友為了禦寒傾向於攝取更多的能量。 以前食物不足,為了禦寒,要儲存足夠的能量,民間進入秋冬也有“補肉”“貼脂”的習慣。 出乎意料的是,現在人們面臨的普遍問題不是缺乏食物,而是能量過剩,肥胖刺激胰島素抵抗,在能量壓力下血糖超標。

特別是在我國,冬至、臘月、除夕、春節、元宵節……等冬季節日很多。 再加上忙了一年,從年末到春節,朋友和家人聚集在一起,聚餐也多了,食物攝取量增加了,同時看醫生的頻率也減少了。 因此,張瑩提醒糖尿病患者在這段時間要特別重視血糖監測,不要忘記“閉上嘴,邁開腳步”。 親戚朋友聚會時要注意少吃飯少喝酒。 如發現既往降糖方案不能有效控制血糖,應及時就醫調整。

糖尿病足的預防

腳不要太燙冬季皮膚容易幹燥皸裂,重視臉部和手部的保濕,但是足部經常被忽視。 張瑩提醒說,冬季糖友要多注意足部健康,建議及時發現潛在問題,盡早為預防糖尿病足每天檢查足部。

糖友可重點檢查足底、趾間及足部變形部位,尤其不能忽視足部保濕和護理。 防止皸裂、幹燥瘙癢刮傷,擴大創面,使之不易愈合。血糖機推薦

需要注意的是,冬季洗澡是很好的保健方法,但對於周圍神經已經有病變的糖尿病患者來說,周圍神經的感覺減退,水溫的感知變得遲鈍。 水溫過熱無法感知,會引起腳的燙傷,引起感染,容易引起嚴重的糖尿病足。 因此,建議小糖在洗腳之前一定要洗手,或者讓家人感知水溫,防止燙傷。 家用血糖機,洗手後,請擦拭腳趾的間隙,注意不要把腳趾之間的皮膚弄破。 同樣地,糖友在使用電熱毯、熱水袋、各種取暖用具時,也必須避免有燒傷的可能性。

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